人間関係でストレスを溜めない技術

著者名：ほんだきみ子

クロスメディア・パブリッシング（2016/05発売）

• ISBN：9784844373230

内容説明

人間関係のストレスとも今日でサヨナラ!

「本当はイライラしているのに、いい顔しちゃう」
「本当は泣きたいけど、グッと我慢で今日も笑顔」……。

気の合わない人、むかつく人、嫌いな人は、会社、学校などに行っている限り、避けては通れないものです。しかし、このような人たちとの付き合いをストレスと感じてしまうかどうかは、あなた次第です。

本書は、人間関係の悩みに苦しみ、本当の自分を出せず、ストレスを溜め込んでしまう人に向けて、
気持ちを上手に切り替えて、もやもや気分をスッキリ解消する方法を紹介します。
他人を変えず、自分が変わることで、もう人間関係で悩むこともなくなります

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[空の色は青い]

前半は人に相談することが良くないことを説き、専門家に相談するのが良いといった内容だった。また、例が下手であったり、何が言いたいのかよく分からない部分が多かったように思う。そのため、途中から読み進めるか否か迷ったが、ところどころに自分にも当てはまるメッセージがあり、少しは参考になったと思う。

2015/02/19

[ひょるひょる]

わかりやすい文章で読みやすかった。

2016/05/22

[あお]

なるほどな、と思ったのは、イライラはエネルギー不足のサイン、悩みを抱えている人がいたら、環境を整えてあげる、なぜ？どうして？ではなく課題をさぐる、悩みは寝かすことによって、時間が解決してくれる、別に変わらなくてもいい、そのうちわかってくれたらラッキー。そしてメソッドオブコイン。同じ刺激でも、それに対する反応は人それぞれということ。

2013/12/26