ゆがみをなおせば、毎日のワクワクを取り戻せる！ 脳コンディショニング

著者名：加藤俊徳【著】

かんき出版（2016/02発売）

• ISBN：9784761271367

内容説明

左脳と右脳のアンバランスが、脳の劣化の原因だった!

左脳は使うけど、右脳は使わない…これが現代人の脳の使い方です。
左脳と右脳の使い方のバランスが悪い=「脳のゆがみ」。
このゆがみが脳を急速に劣化させます!

劣化した脳が原因で起きること…毎日がマンネリ化し、新しいことを始めることが億劫になる。
これが十年も続くと…最終的には認知症が待っています。
こんな“症状”が出始めたら要注意です!

「年の差がある人と話ができなくなった」
「立ち上がった瞬間に何をしようとしたのか忘れる」
「会話中すぐに言葉が出てこない」
「一度にいくつかのことを並行してできない」
「新鮮な気持ちで朝が迎えられない」
「怒りやすくなってしまった」

体が衰えるのだから、脳も衰える、
こんな“症状”を感じているのは自分だけではなくみんなも同じ、
みんな同じように衰えを感じている、
老化なのだから仕方ない
…それ、全部誤解です!

本書では、そんな脳についての誤解を解き、以前のように毎日イキイキと仕事をして、
ワクワクしたプライベートを送るための脳のつくり方を提案します

劣化防止のポイントは、脳のゆがみをとるために、
脳をバランスよく使う、「脳コンディショニング」を行うことです!
具体的には、特に劣化の激しい右脳の「視覚系」「記憶系」「理解系」の脳番地を刺激して右脳化を促進します。

「脳の使い方を変える=脳コンディショニング」で、毎日のワクワクを取り戻し、
劣化するだけの「不健康脳」から、仕事もプライベートもバリバリこなせる「健康脳」に変わることができるのです!

100歳まで成長する力を秘めている、脳の潜在能力を呼び覚ましましょう!

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[あーさん☆転スラ·薬屋·本好き·魔導具師ダリヤ続々アニメ最高です！！(⁠≧⁠▽⁠≦⁠)]

『脳の教科書』とほぼ似ている本なのでﾄﾞﾁﾗｶｦ買えば良いかもしれないσ(￣∇￣;)

2019/12/09

[リョウ万代ホーム施主|貯金おじさん]

結論として、何事も偏り過ぎは良くない。管理職の男性、家事と管理職を兼務する女性のMRIの画像がありましたが、見事に管理職の男性の画像は枯れた部分が多く、女性の画像は枯れた部分がほとんど無く健康な状態でした。男性の方は気をつけないと認知症になるかもしれません。また、今はデジタル認知症という言葉が有ります。デジタルデバイスを駆使してきた世代が30代〜40代で認知症を発症するのでは無いかという懸念が有るそうです。脳をバランス良く使って、健康な脳を維持したいですね。

2016/07/31

[がいむ]

脳の本はブームでもあるけれど、これはかなりわかりやすい。現代人は左脳ばかり使う傾向。右手で荷物を持っていて疲れたら左手に持ち替えるように、脳も左右バランスよく使うことを提案しています。

2016/02/10

[こうちゃ]

☆３　右脳の[視覚系][理解系][記憶系]の脳番地を刺激して〔健康脳〕になるための脳のバランス調整法。う～ん、わかったような、わからないような。でも脳は何歳からでも変えられるとのことなので今からでも遅くはないみたい。まずは、”レストランのメニューは、文字でなく写真で選ぶ”ドン・キホーテに行く””アニメのキャラを暗記する”など簡単そうな視覚系脳番地のコンディショニングからトライしてみようかな。

2016/03/21

[harhy]

脳は100歳の時にピークを迎える、か。そう思って、自分に限界を設けず、脳のコンディショニングをいろいろと続けていくと、いいことがありそう。

2016/08/27