内容説明
【本電子書籍にはＣＤは付属しておりませんので、ご注意ください。ＣＤ付きをご希望の方は、紙書籍をお求めください】
瞑想入門の決定版
瞑想をして心を“空っぽ”にすると、あなたに次のような変化が起こります。
●イライラや不安から解放されます。
●短い睡眠時間で疲れなくなり、若返ります。
●潜在能力が次々と開花します。
●いつでも穏やかで平和な人になります。
●人間関係が楽になります。
毎日10分、瞑想をするだけで、あなたの人生は確実に変わっていきます。
五千年もの間、歴代のヒマラヤ聖者たちによって、門外不出の教えとして受け継がれてきた「ヒマラヤ秘教」。その教えの中心にあるのが、瞑想です。
瞑想を実践すると、自分の内側のエネルギーが整い、心が平和になり、本来あなた自身が持っている才能が開花して、本当の自分に出会うことができます。悩み・不安が「絶対的な安心感」に変わり、永遠に続く幸せと健康を得ることができるのです。それは、真の幸福＝悟りへの第一歩です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
チャー
21
心の平穏を得るための瞑想とその効能を紹介した本。不安や悩みなど周囲の出来事に心を乱される状況を改善し、前進するための視点とそのための瞑想について綴られている。あなたの中にこそ答えが眠っているという指摘は印象的。他人や周囲の状況に求めすぎて疲れているという事も少なくない。幼い頃からの影響が蓄積し今の自分があるが、それは自分が想うところとは別の他人のルールかもしれないと気付くことが肝要。苦しみは気づきを得る良い機会。怒りは自分の価値観に縛られ自己防衛から来ることが多い。瞑想は平和な心を作るために役立つ。2025/01/12
左端の美人
15
もう読まない本のところにおいてあったけど、瞑想続けられてるので読んでみた。なぜもう読まない本リストに入れたのかわかりました(^_^;)書いてることは結構いいことなのに、著者の『わたしはスゴイ!尊い！』みたいな文章と信者からの『著者はスゴイ!尊い！』本だけじゃなくセミナーに来なさい感が凄すぎて、わたしにはダメでした。いいこと書いてるのになー2017/04/30
えびたま
5
軽い気持ちで手に取ったけれど奥深い内容の本でした。CD付きでありがたいです。瞑想を始めるにはちょうど良さそうなので、実践していきます。2015/09/11
Ai
4
瞑想のガイド本として。2017/01/09
インカローズ
3
数年前から瞑想に興味を持ち、実践しています。 付属CD付きで、初心者には使いやすいと思います。 しかし、私には宝彩有菜氏の頭の中でマントラを唱える瞑想の方が、心をクリアにしやすいです。2014/12/05
