impress QuickBooks<br> 不眠の悩みは解消できる! (2) 睡眠障害と不眠症のセルフチェック

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不眠の悩みは解消できる! (2) 睡眠障害と不眠症のセルフチェック

  • 著者名:三島和夫【著】
  • 価格 ¥437(本体¥398)
  • インプレス(2015/06発売)
  • ポイント 3pt (実際に付与されるポイントはご注文内容確認画面でご確認下さい)

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内容説明

日本人の3人に1人は、睡眠に関する問題を抱えているという調査結果があります。しかし、不眠で悩む人の中には、不眠症ではないケースも多くあるのです。また、眠るための誤った習慣が不眠を引き起こしているというケースも。本書は、睡眠研究の権威である著者が、不眠で悩む方に、眠りの仕組みとその正しい方法、そして不眠症の治療法を科学的データ、エビデンスに基づいてわかりやすく解説します。第2巻は「睡眠障害と不眠症のセルフチェック」について。

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