30秒「脳内」トレーニング後編 ～「脳内物質」をコントロールすれば頭を最高の状態にキープできる！～

著者名：西村克己【著】

ユナイテッド・ブックス（2015/06発売）

内容説明

癒しのキーワードは「脳」にある！★30秒でできる脳の疲れをロジカルに解きほぐす方法とは？

癒し、疲労回復、アイデア出し、気持ちの切り替え→脳内トレーニングに秘訣がある！

◆著者：西村克己
経営戦略、戦略的思考、ロジカルシンキング、プロジェクトマネジメント、仕事術の第一人者

◆◆◆内容紹介◆◆◆

・「精神的に追い込まれている」
・「能率が上がらない」
・「疲れが取れない」
・「頭が働かない。アイデアが出ない」
・「気持ちの切替えがうまくいかない」

など、さまざまな問題に直面した時の打開策に、
脳内物質をコントロールすることを始めてみませんか?

すぐに活用できる実践的なノウハウを集めました!

★リラックス
★疲労回復
★アイデア出し強化
→その秘訣は「脳内物質」をコントロールすることにあり!

わたしたちの気持ちや考え方を支配している脳内物質のメカニズムを理解し、コントロールすることで癒し効果が高まり、さらに頭の回転がアップ!


≪目次≫
はじめに
●第１章　＊　アイデア出しのレッスン
●第２章　＊　気持ちの切り換えのレッスン
●第３章　＊　疲労回復のレッスン
●第４章　＊　人生を楽しむレッスン