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内容説明
肥満に関わる遺伝子３タイプ（りんご型、洋なし型、バナナ型）がわかると、控えたほうが良い成分、積極的に摂りたい成分、やせるための最適なエクササイズも判明する。自分の体質に応じたダイエット法こそ、科学的で理にかなうリバウンドしないやり方だった！
目次
第１章 遺伝子タイプによってダイエット方法は劇的に変わる！？（「肥満」の基礎知識―ＢＭＩと内臓脂肪型肥満 男女で違う肥満の注意点 ほか）
第２章 痩せるダイエット法を知る、４タイプの遺伝子型（内臓脂肪がつきやすい「りんご型」 下半身太りになりやすい「洋なし型」 ほか）
第３章 遺伝子タイプ別による、理想的なダイエット法とは？
第４章 実践・体質別ダイエット！体験者が語るその効果（「体質別ダイエット合宿」、その内容は？ 合宿で提供される、遺伝子型ダイエットタイプ別の食事メニューとは？ ほか）
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
run
7
図書館で見かけたので再読。同じ感想だった…。2016/12/11
ジュリ
2
ＤＨＣの宣伝みたいな内容。2015/04/01
ぴーまん
1
巷に溢れるダイエット本は単品ダイエットが多く、万人にあたかも当てはまるような言い方で書かれている。しかし、ダイエットの方法は人それぞれ異なると思う。過ごす環境も異なるし、元々の遺伝的な問題もあるからだ。この本はそんなタイプ別のダイエット方法を提示しているから面白い。自分も遺伝子キットで確かめたくなった。というのもこの本を読んでおそらくバナナ型だと思うが、それが環境によるものか遺伝的なものか分からないからだ。きちんと調べてからこの本を読むとより効果が増すと思う。それが狙いかな。2017/09/10
run
1
うーん、期待し過ぎちゃったのかも。あんまり目新しいことはなかった。2014/09/20
