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内容説明
刊行以来、老若男女を問わず、１００万人以上の読者から「目からウロコが落ちた」「いままでの常識が覆された」と絶賛された『病気にならない生き方』。
その待望の第二弾がいよいよ刊行となります。
本書は前作を踏まえ、ではいったいどうすれば「病気にならない生き方」を歩んでいけるのかを、できるだけ具体的に、かつわかりやすく、書き下ろしたものです。
前作が「究極の理想を謳った書」だとすれば、本書は誰もが楽しみながら健康な食生活を送るための「実践の書」といえるでしょう。
たんなる「健康オタク」として生きる道ではなく、
幸せで健康な人生をより長く送っていただくための健康法、人生をガラリと変える「病気にならない生き方」実践法をお届けします。
＊目次より
◎人間の体は本来、病気にならないようにできている
◎低体温の人はガンになりやすい
◎インド人がガンジス川の水を飲めるのはなぜか？
◎「白い食品」は「体によくない食品」と考えよ
◎口呼吸は病気の引き金となるので要注意
◎９０歳まで長生きする愛煙家がいるのはなぜ？
◎日本人が知らないトランス脂肪酸の恐怖
◎腸は自ら考える「第二の脳」である
◎工場由来の食品に命は宿っていない
◎毒素レベルがチェックできる５０の質問 ほか
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
kera1019
15
「人間の体は本来、病気にならないようにできている。」不自然な食事と不自然な生活習慣が病気を招く。生活習慣病は本当は自己管理欠陥病と言えます。「正しい食事」「よい水」「正しい排泄」「正しい呼吸」「適度な運動」「上手な休息•睡眠」「笑いと幸福感」という「七つの健康法」を心がけ「よい記憶」をもった健康な遺伝子にるため、エンザイムセラピーに則った生活を続けることが大切です。2014/10/09
ケニオミ
7
今まで比較的健康に恵まれてきましたが、そろそろガタがきてもおかしくない頃だし、まだまだ学費を支払うため働かないといけないので手にした一冊です。いかに酵素を取り入れるかについての本でした。ちょっと驚いたのは、ヨーグルトを含めた乳製品はよくないとのことでした。ヨーグルトは毎日食べているので、豆乳ヨーグルトへ。濃縮還元100％果汁は酵素が壊されているのでNG。これは自分で果物を搾る以外ないなあ。動物性の肉はほとんどダメ。これも困るなあ。新鮮な野菜、新鮮な魚介類、玄米食、後はポジティブな発言。非常に難しいです。2018/09/23
pino
6
病気にはなりたくないがコーヒーエネマはとても無理。ほどほど元気が自分には合っている。病気にならないことが目的になってしまうと、かえって寝込みそう。参考程度にしておきたい。いつまで生きられるのかはわからないが、最後は笑ってしにたい。ガンで死んだじいちゃんのように。じいちゃん、出っ歯だったからなぁ～2012/03/06
らう
4
ベストセラーとなった本の文庫版、この手の本は大体にたようなことが書いてあるが、要は植物を食べるということだと思う。ただし、加工食品はよくないとのこと。特色としては、乳製品を否定している。牛乳が体に悪いのは有名だが、乳酸菌についても否定的・・ここはちょっと意見がわかれる所か。一応、食を中心に、呼吸、水、排泄、笑いと幸福感、運動、休息の７つを柱に据えているが、中心は食と水であろうか。大変勉強になった。2011/10/31
さち
3
前著の詳しい説明本。身体は本当に正直。ナチュラルでフレッシュな物を選んで食べようと思った。2016/11/02
