内容説明
ストレスは、溜めない・逃げない・先送りにしない、「一日決算主義」で解消を。ストレス→うつ病・生活習慣病の事態を避け、明るい職場・明るい家庭・明るい日本を実現するために今すぐ始めよう。ストレスが溜まらなければ、元気が湧いて金も貯まる！？
目次
第１章 ストレスと向き合う
第２章 仕事とストレス
第３章 心と体の密接な関係
第４章 アナログとデジタル
第５章 スポーツのあるライフスタイル
第６章 生活に生きがいを
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