基本説明
「美しくなるフードセラピー（４）」 ファスティング完全ガイド｜
詳細説明
★特別付録
・食から旬を感じる
フードセラピーカレンダー 夏秋編
【特集】
●足りないものを補う「現代栄養学」から、
余分なものを引き算する「ネオ・フードセラピー」へ――
医師・管理栄養士が認めた！
ファスティング完全ガイド
◇はじめに
断食の今までとこれから
◇ファスティングを始める前に
医師が教えるＱ＆Ａ
◇管理栄養士がすすめるファスティング実践編１
エネルギー量を控え、身体を軽くし元気に！
◇管理栄養士がすすめるファスティング実践編２
食事回数を減らすプチ断食で
腸内環境を整え、美肌を実現！
◇管理栄養士がすすめるファスティング実践編３
７日間ファスティングで夏のむくみ・冷え性が改善！
◇断食サポート２１年、「やすらぎの里」が伝える成功の秘訣
こころも素のままに戻ること。
それがほんとうのファスティング
◇代替食、酵素ドリンク、サプリメント―
ファスティングを成功に導く“強い味方”たち
…ほか
