Sieben Brücken für den Rücken : Wie die Wirbelsäule belastbar und beweglich bleibt. Kleine Übungen - große Wirkung / Schnack, Gerd - 紀伊國屋書店ウェブストア｜オンライン書店

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Sieben Brücken für den Rücken : Wie die Wirbelsäule belastbar und beweglich bleibt. Kleine Übungen - große Wirkung （2011. 160 S. m. 45 zweifarb. Illustr. v. Wolfgang Pfau. 215 mm）

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Sieben Brücken für den Rücken : Wie die Wirbelsäule belastbar und beweglich bleibt. Kleine Übungen - große Wirkung （2011. 160 S. m. 45 zweifarb. Illustr. v. Wolfgang Pfau. 215 mm）

Schnack, Gerd

ウェブストア価格 ¥3,514（本体¥3,195）
KÖSEL（2011発売）
外貨定価 EUR 14.99
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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
商品コード 9783466345632

Description

(Text)
Zu wenig Bewegung, einseitige Belastung, zu viel Stress - und der Rücken streikt und schmerzt! 80% der Bevölkerung haben immer öfter bzw. chronisch mit Rückenproblemen zu kämpfen. Was ist zu tun? Prof. Dr. med. Gerd Schnack macht klar: Der Rücken braucht Stärke und Elastizität, denn nur durch dieses Wechselspiel bleibt er beweglich! Der Clou: Sein Buch beschreibt Prinzipien von 7 realen Brücken, die wir auch für ein Rückentraining nutzen können!

So bleibt der Rücken stark und geschmeidig
Mit kleinen Übungen für zu Hause, am Arbeitsplatz oder unterwegs!
Fitness für den Rücken

(Author portrait)
Prof. Dr. med. Gerd Schnack, geb. 1934, ist Facharzt für Chirurgie, Unfallmedizin und Sportmedizin; Dozent für Musikmedizin an der Hochschule für Musik und Theater, Hamburg; Präsident der Deutschen Gesellschaft für Präventivmedizin und Präventionsmanagement e.V.; tätig am Institut für Gesundheitsförderung in Hamburg und am Allensbacher Präventionszentrum/Bodensee; Autor zahlreicher Sach- und Fachbücher im Bereich der Prävention; gefragter Referent und Seminarleiter im In- und Ausland. Er lebt in Allensbach am Bodensee.