ENTREZ DANS LA PRATIQUE DE L'ASHTANGA YOGA

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ENTREZ DANS LA PRATIQUE DE L'ASHTANGA YOGA

BOULINGUEZ CAROLINE

ウェブストア価格 ¥5,370（本体¥4,882）
COURRIER LIVRE（2018/05発売）
外貨定価 EUR 21.71
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製本 Hardcover:ハードカバー版
商品コード 9782702914366

基本説明

Les fondements, la philosophie, les postures-clés

Enseigné et transmis par Sri K. Pattabhi Jois au XXe siècle, l'Ashtanga Yoga est l'une des formes les plus contemporaines et traditionnelles du yoga, qui compte aujourd'hui plusieurs millions de pratiquants à travers le monde. Véritable méditation en mouvement, l'Ashtanga Yoga repose sur une technique spécifique de respiration associée à un enchaînement de postures. Cette méthode psychocorporelle sculpte le corps, le tonifie et le fortifie, tout en agissant sur l'esprit pour en libérer l'énergie et donner place à la concentration et à une meilleure connaissance de soi-même. Grâce à cet ouvrage illustré de nombreuses photographies en couleurs, vous serez à même de vous initier à cette discipline, de vous perfectionner et de progresser à votre rythme, quelle que soit votre condition physique.