幸せの基本―ポジティブに前向きに生きるコツ

倉地 栄絵【著】

コレクションインターナショナル（2020/09発売）

• サイズ A5判／ページ数 66p／高さ 21cm
• 商品コード 9784990766696
• NDC分類 498.3
• Cコード C0076

内容説明

自分らしく自己実現するための秘訣。

目次

第１章　セルフプロデュースは魅力を作る（セルフプロデュースは魅力を作る；意識改革のススメ；目標を設定してなりたい自分をイメージする　ほか）
第２章　あなただけに教えるインナーまっすぐ体操で美しくなるためのマル秘レッスン（インナーまっすぐ体操で体を動かしプロポーション作り；インナーまっすぐ体操で体を動かしオリジナルプロポーションを作る；毎日継続する為のコツ　ほか）
第３章　毎日の食の重要性（毎日の食事のとり方、食べる量；料理はクリエイティブ；食べることで元気を作る　ほか）

著者等紹介

倉地栄絵［クラチタカエ］
１９６２年生まれ、東京都出身。美容学校卒業後、共立女子短期大学を卒業し結婚。現在、３人の子供の母。２人の孫を持つ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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