内容説明
きき湯が大ヒット！バスクリン社員が教える究極・入浴術。「冷え症」「花粉症」「腰痛」「便秘」「ダイエット」「むくみ解消」「美肌」…２６の悩みを緩和！
目次
１ 痩身・美肌“美力ＵＰ”の隠し技（ぬるめのお湯と「ライスオイル」入浴剤で美肌ゲット；「睡眠」と「入浴」のタッグが導くリラックスタイム ほか）
２ 日常の「つらい！」にサヨナラ！（眠りこそ健康の基本 体温を下げて快眠を得る；ぬるめのお湯で２０分 腸活ＵＰで悩める「便秘」を解消 ほか）
３ 若くても要注意「プレ更年期」を撃退（「舌下温」を上げ免疫力をＵＰ！不調トリオをノックアウト；漢方と入浴の相乗効果でストレス社会の「未病」を防ぐ ほか）
４ アクティブマインドで快適生活（食事前の入浴で空腹感を減退 ダイエットに効果！；コンディショニングとリカバリーで運動効果を引き出す ほか）
Ｔｉｐｓ 知らなきゃ損 ６つの“お風呂小話”（目的で変える入浴方法；温泉タイプ入浴剤の開発 ほか）
著者等紹介
石川泰弘［イシカワヤスヒロ］
昭和３７年１２月生まれ。東京都出身。株式会社バスクリン広報責任者。温泉入浴指導員（厚生労働省規定資格）睡眠改善インストラクター（日本睡眠改善協議会認定資格）の資格を持ち、全国各地で講演を実施。講演数は年間６０回にも及ぶ。また、「お風呂博士」として雑誌や会員誌などの原稿を執筆（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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