内容説明
きき湯が大ヒット！バスクリン社員が教える究極・入浴術。「冷え症」「花粉症」「腰痛」「便秘」「ダイエット」「むくみ解消」「美肌」…２６の悩みを緩和！
目次
１ 痩身・美肌“美力ＵＰ”の隠し技（ぬるめのお湯と「ライスオイル」入浴剤で美肌ゲット；「睡眠」と「入浴」のタッグが導くリラックスタイム ほか）
２ 日常の「つらい！」にサヨナラ！（眠りこそ健康の基本 体温を下げて快眠を得る；ぬるめのお湯で２０分 腸活ＵＰで悩める「便秘」を解消 ほか）
３ 若くても要注意「プレ更年期」を撃退（「舌下温」を上げ免疫力をＵＰ！不調トリオをノックアウト；漢方と入浴の相乗効果でストレス社会の「未病」を防ぐ ほか）
４ アクティブマインドで快適生活（食事前の入浴で空腹感を減退 ダイエットに効果！；コンディショニングとリカバリーで運動効果を引き出す ほか）
Ｔｉｐｓ 知らなきゃ損 ６つの“お風呂小話”（目的で変える入浴方法；温泉タイプ入浴剤の開発 ほか）
著者等紹介
石川泰弘［イシカワヤスヒロ］
昭和３７年１２月生まれ。東京都出身。株式会社バスクリン広報責任者。温泉入浴指導員（厚生労働省規定資格）睡眠改善インストラクター（日本睡眠改善協議会認定資格）の資格を持ち、全国各地で講演を実施。講演数は年間６０回にも及ぶ。また、「お風呂博士」として雑誌や会員誌などの原稿を執筆（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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扉のこちら側
38
初読。2014年72冊め。おすすめ通りに複数の種類の入浴剤を日替わりで使いたいけど、置場所に困るのだよね…雑然としてしまって。宮城県図書館の新刊コーナーから借りたのだけど、早速子どもの落書きがあって残念。2014/02/07
のり
6
ゆっくりお風呂には入りたいと思いつつも、子どもと一緒だと全く落ち着きませんが、家でのお風呂も香りや効能を選んで、楽しみたいと思いました。2016/03/23
yk
5
お風呂と温泉が好きで仕方ないです。半身浴が叫ばれる世の中で寒い季節は全身浴がオススメって、そうですよね！ですよね！半身浴だとあんまり暖まらないもんなー。仕事で遅い日もかかさず毎日お風呂に浸かることで体がホッとして睡眠時間が少しくらい短くなっても踏ん張れてます。ちょっとした不調なんてお風呂入ればよくなるってのも納得！この本はたくさんのケースが書かれてて、どういう入浴方がいいか細かく示してくれてる良本です。ぜひたくさんの人に読んでもらいたい！2020/01/29
