内容説明
アロマテラピー、オイルマッサージ、ヨーガ、食事療法…で体質をらくらくコントロール。インド生まれの美容・健康法「アーユルヴェーダ」なら、今まで悩みのタネだった頭痛、肩こり、便秘、肥満もすっきり解消。
目次
１ アーユルヴェーダは究極の美容・健康法
２ ヴァータタイプのアーユルヴェーダ
３ ピッタタイプのアーユルヴェーダ
４ カパタイプのアーユルヴェーダ
５ 実践アーユルヴェーダＨＯＷ ＴＯ
６ アーユルヴェーダ式簡単お手入れ法
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