内容説明
しなやかなカラダ・癒されるココロ。ダンスに革命がおきました！！美しくなったあなたをキープするヒーリング法と食事レシピ付。
目次
１ 動のなかに美を演出する（ダンスと人生は響きあう；意識を高め、体を進化させましょう）
２ 愉快な、愉快な、ダンスシェイプアップ（下腹（ウエスト）をひきしめるクイックダンス
ヒップラインをあげるピーチ（桃割）ダンス ほか）
３ 体と遊んでカラダをつくる（ダンスは遊び心を理解します；やせるより美しくなろうが大事です）
４ 毎日のダンシングで生活習慣が改善される（ダンスは、正しい生活のリズムとあいます；ダンスは、芸術的生活を創造していく）
５ 心の癒しが最高の美をつくる（気とオゾンを吸収する森林浴ダンス；天の声を聴き、宇宙の意思を感得する星空ダンス ほか）
著者等紹介
吉田瞳子［ヨシダトウコ］
１９７３年東京に生まれる。高校生のときから中田康子ジャズダンススタジオで、本格的なジャズダンスを学ぶ。ナショナル整体学院講師を経て、ニューヨークにダンス留学。ブロードウェイダンスセンター・ステップスで、吉田式ダンスを製作する。２０００年６月ＴＯＫＹＯ ＹＯＳＨＩＤＡ ダンススタジオを設立、精力的にココロとカラダをキレイにするダンスの普及に務めている
山下芳彦［ヤマシタヨシヒコ］
日本大学芸術学部写真科卒。主婦と生活社写真部で、週刊女性担当、週刊女性副編集長を経て、独立する。ネパール、ブータン、インドに数多く旅し、雄大な大自然を撮り続けている。「人、里、尼波羅」など、写真展の開催も多い。作品に「高田好胤」（写真集）がある
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- 和書
- 快音快調中国語（初級）
