内容説明
どのようにすれば、満足を得て、充実感を味わい、苦しみばかりの人生を脱却できるのでしょうか？幸福に生きるための３６５のアイデア。少しずつでもどこからでも。ちょっとした時間に一分で読める名法話。明るく毎日を生きるための仏教のエッセンス。
目次
第１章 あなたの毎日を、喜びと幸せで満たす
第２章 心の正体を知れば、人は成長することができる
第３章 人生の悩みは、仏教で解決する
第４章 命を理解し、老病死を恐れずに生きる
第５章 仏教が教える「生きること」の本質
６ 心を整え、社会の中でよく生きる
著者等紹介
スマナサーラ，アルボムッレ［スマナサーラ，アルボムッレ］ ［Ｓｕｍａｎａｓａｒａ，Ａｌｕｂｏｍｕｌｌｅ］
テーラワーダ仏教（上座仏教）長老。１９４５年４月、スリランカ生まれ。１３歳で出家得度。国立ケラニヤ大学で仏教哲学の教鞭をとる。１９８０年に来日。駒澤大学大学院博士課程を経て、現在は（宗）日本テーラワーダ仏教協会で初期仏教の伝道と瞑想指導に従事している。朝日カルチゃーセンター（東京）講師を務めるほか、ＮＨＫ Ｅテレ「こころの時間」「スイッチインタビュー」などにも出演（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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