内容説明
「自らの体験から考案した“芯体操”を、広く世の中に伝えたい」その思いで、奮闘している津田美智子。健康は医者いらずになることが、初めの一歩。身体が変わり、心も軽やか。多くの笑顔と幸せを呼ぶ、奇跡のメッセージ。「芯体操」と出会ったギラン・バレー症候群の画家・山口真功氏との対談を収録。
目次
第１章 ふりかえれば
第２章 進化とチャレンジ
第３章 健康への近道
第４章 芯のある身体
第５章 芯体操・実技編１
第６章 芯体操・実技編２
第７章 誰にでも「神通力」
第８章 特別対談
第９章 芯体操・体験談
第１０章 芯体操の探求へ
