内容説明
ひとは、人間関係に傷つき人間関係に癒される。今、つらい思いを抱えているあなたへ。こころのモヤモヤは書き出してみると、すっきりします。
目次
第１部 感情の見方―「感情」はこころが発する警告。（ネガティブな感情こそあなたの味方です。；悲しみ。；うつ―落ち込み―。；怒り。；敵意。；不安。；寂しさ。；我慢。；ゆるせない。）
第２部 感情の診方―人間関係はこころの処方箋。（安全な関係のつくり方。；気持ちの伝え方。；気持ちの受け止め方。；友人関係の築き方。；家族との付き合い方。；夫婦の付き合い方。）
著者等紹介
堀越勝［ホリコシマサル］
国立精神・神経医療研究センター認知行動療法センターセンター長。１９９５年米バイオラ大学大学院の臨床心理学博士を取得。米マサチューセッツ州にてクリニカル・サイコロジスト。１９９７年米ハーバード大学医学部精神科上席研究員。ケンブリッジ病院の行動医学プログラム、マサチューセッツ総合病院およびマクレーン病院の強迫性障害研究所、サイバーメディシン研究所勤務を経て、２００２年筑波大学大学院人間総合科学研究科専任講師。２００８年駿河台大学大学院心理学研究科教授（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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