目次
実践編(体づくりと栄養;スタミナと栄養;疲労の予防と回復のための栄養;ダイエットのための栄養と運動;スポーツのための栄養サプリメント;女性のための運動と栄養;トレーニング期と試合期の食事)
基礎編(栄養素とその機能;生体エネルギー代謝;活性酸素と運動・栄養)
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実践編(体づくりと栄養;スタミナと栄養;疲労の予防と回復のための栄養;ダイエットのための栄養と運動;スポーツのための栄養サプリメント;女性のための運動と栄養;トレーニング期と試合期の食事)
基礎編(栄養素とその機能;生体エネルギー代謝;活性酸素と運動・栄養)