内容説明
「ありのままの自分でいたい」「本当の自分を見つけたい」―そう考える方もいらっしゃると思います。しかし、人間は複数の「顔（性格や心）」を持っています。「自分」というものは絶え間なく変化するものであり、確固たるものではありません。このとらえどころのない自分に振り回されないためには、どうすればよいのでしょうか。自分自身を正しく発見し、幸福に生きるための方法を、お釈迦様の智慧から学びます。
目次
第１章 本音と建前（本音と建前の二重構成；いじめられ続ける本音 ほか）
第２章 さまざまな顔を持つ自分（社会は一つではありません；無数の顔、無数の人格 ほか）
第３章 自己欺瞞の方程式（自己欺瞞の問題から除外される人；自己欺瞞で善を演じる大間違い ほか）
第４章 本当の自分に出会う（「正直」を知り尽くす；仏教が認める四つの正直 ほか）
第５章 ありのままに生きられる幸福（裏と表の対立を解消する；瞬間の心は一つ ほか）
著者等紹介
スマナサーラ，アルボムッレ［スマナサーラ，アルボムッレ］［Ｓｕｍａｎａｓａｒａ，Ａｌｕｂｏｍｕｌｌｅ］
スリランカ上座仏教（テーラワーダ仏教）長老。１９４５年４月、スリランカ生まれ。一三歳で出家得度。スリランカの国立ケラニヤ大学で仏教哲学の教鞭をとったのち、１９８０年に国費留学生として来日。駒澤大学大学院博士課程で道元の思想を研究。現在は（宗）日本テーラワーダ仏教協会で初期仏教の伝道と瞑想指導に従事。メディア出演や全国での講演活動を続けている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
満天
1
★★★★★2018/02/15
tikia6
0
自分で自分を肯定したくなったら読んでみる本。もっとすっきりした気持ちに出会える。2013/02/28
