間食すればヤセられる

北村 博一【著】

六法出版社（1991/12発売）

• サイズ B6判／ページ数 155p／高さ 19X13cm
• 商品コード 9784897708812
• NDC分類 493.12
• Cコード C0077

内容説明

カロリー計算不要、美食こそがダイエットの秘決。健康的にスッキリやせる北村式食事法の不思議な効果。

目次

第１部　ダイエットはやさしい（原則を理解しよう；北村式食事法；　肥満とは；　痩せない理由；ダイエットに一言；肥満は病気；運動と減量；食事法で減量する時に注意する事）
第２部　症例
第３部　日本人の栄養（正しい栄養とは；栄養常識のウソ）