内容説明
ピンピン生きてコロリと往きませんか！２１世紀は自己防衛の時代です。生活習慣病の予防、健康の維持増進は自分自身で守る時代です。この本には自己管理するための知識を学んで実生活に役立てるのに最適の情報が網羅されています。
目次
第１章 長寿国家日本の現状
第２章 急増する生活習慣病
第３章 生活習慣病その元凶は活性酸素
第４章 活性酸素の発生原因
第５章 活性酸素から身体を守るためには？
第６章 活性酸素を除去し、より健康な生活を送るためには？
著者等紹介
仲岡健二［ナカオカケンジ］
健康管理士
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