立原啓裕「自律神経安定法」

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  • サイズ B6判/ページ数 116p/高さ 19cm
  • 商品コード 9784895954679
  • NDC分類 493.72
  • Cコード C0011

内容説明

失意と絶望の日々から私はこうして脱出した!自律神経失調症、不安神経症、パニック障害…苦労の末、手に入れた16本のレギュラー番組がなくなってしまう。引退の瀬戸際で彼が出会い選択した治療法とは?タレント立原啓裕、復活までの軌跡。わかりやすく誰でもできる自律神経安定法CD付き。

目次

第1章 地獄のような日々―引退か?ただただ不安な日々を振り返って(それは突然、運転中に起こった!;体に異変が起きた!;ブレーキが踏めない! ほか)
第2章 僕はこうして復活した―完全に復帰できるまでに体験した自律訓練法(訓練開始(シュベリウルの振り子)
自律訓練法
自律訓練法の他者誘導 ほか)
第3章 立原啓裕の「自律神経安定法」―誰でもできる8つのレッスン(立原啓裕の「自律神経安定法」;6つの公式;こんな症状の人はぜひ実践を ほか)

著者等紹介

宇佐見敏夫[ウサミトシオ]
1953年生まれ。精神神経科医師・臨床心理士。中央大学法学部卒業後、中央大学文学部で心理学を専攻し卒業。39才にして、東海大学医学部に入学し卒業。現在、「うさみ心のクリニック」院長、「横浜心理トレーニングセンター」代表、精神神経科のドクターとして仕事を続けながら、セラピストとして25年のキャリアも持っている
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