ビジネスマン・シリーズ 勝ちぬくための自己管理法―ビジネスマンの生活カルテから名医のアドバイス

後藤 一彦【構成】/保崎 秀夫【監修】

コスミック出版（1986/07発売）

• サイズ B6判／ページ数 222p／高さ 19cm
• 商品コード 9784885320217
• NDC分類 498.81
• Cコード C0034

内容説明

精神的、肉体的なストレスも人によってその適応力が異り、万人に共通な予防法を考えるより、自分に適した予防法を考えることが一番大切なのである。それにはまず、精神的にも肉体的にも自分を知ることから始めなければならない。“汝自身を知る”ことは健康維持にも大切である。

目次

第１章　３０代からの大病の予防と健康
第２章　ああ中年症候群
第３章　目に見えないストレス障害
第４章　不安な持病という弱み
第５章　不規則な生活は病気の近道
第６章　体の働きと自然治癒力
第７章　現代人の健康と睡眠