内容説明
姿勢・リズム・股関節を鍛えて正しい走り方を身に付ける！日本一のスプリンター直伝！サッカー日本代表を育てた練習プログラム！
目次
１ 「走ること」と「運動神経」の関係
２ ストレッチ
３ 動きづくり
４ トレーニング（発展）
５ 様々なスポーツでの動き
Ａｄｄｉｔｉｏｎａｌ Ｃｈａｐｔｅｒ プログラム例
著者等紹介
杉本龍勇［スギモトタツオ］
１９７０年１１月２５日生まれ。静岡県出身。浜松北高校３年時のインターハイで、１００ｍと２００ｍともに大会新記録で優勝。その後法政大学に進学し、インカレの１００ｍで優勝。ドイツ留学を経て、世界陸上選手権東京大会、バルセロナオリンピックの１００ｍ、及び４×１００ｍリレーに出場。引退後は浜松大学経営情報学部講師、同学陸上競技部監督と同学サッカー部のフィジカルアドバイザーを務める。その後清水エスパルスフィジカルコーチ、湘南ベルマーレフィジカルアドバイザーを歴任。法政大学経済学部教授を務める傍ら、育成年代に向けた体の使い方や走り方の指導などの活動を精力的に行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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