おいしく食べてなおす<br> やせたい人の１２００ｋｃａｌの食事

おいしく食べてなおす
やせたい人の１２００ｋｃａｌの食事

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  • サイズ A5判／ページ数 131p／高さ 21cm
  • 商品コード 9784879542540
  • NDC分類 493.12
  • Cコード C0077

内容説明

本書は、１日の摂取エネルギーを１２００ｋｃａｌに抑え、しかも必要な栄養素が「過不足なく」とれる献立集です。余分な体脂肪がどんどん落ちて、肥満や生活習慣病の予防や治療に大いに役立ちます。

目次

夕食献立編
朝食献立編
昼食献立編
もう１品ほしいときの超低エネルギーおかず＆デザート編
マニュアル編

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