ウォーキングマップ　北海道

ウォーキングマップ　北海道

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  • サイズ A5判／ページ数 144p／高さ 22cm
  • 商品コード 9784879542267
  • NDC分類 291.1
  • Cコード C0077

内容説明

歩いて健康５０コース。歩数＆カロリー表示つき。

目次

ウォーキングの効果
健康づくりのための歩き方
ウォーキングシューズの選び方
日焼けを予防する
暑い日のウォーキング注意事項
寒い日のウォーキング注意事項
食後のウォーキング注意事項
道南
道央
道東
道北
北海道見どころごよみ
北海道交通図
エリア別マップ

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