本当の自分をとりもどすアーユルヴェーダ―あなたは誰?この世にまったく同じ人がいますか?

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本当の自分をとりもどすアーユルヴェーダ―あなたは誰?この世にまったく同じ人がいますか?

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  • サイズ B5変判/ページ数 192p/高さ 24cm
  • 商品コード 9784866540788
  • NDC分類 498.3
  • Cコード C2047

内容説明

インドの伝統的な自然療法である『アーユルヴェーダ』。本書は、あなたの健康と幸せのために、古代インドの癒しの体系を具体的に現代人に向けて解説したものです。アーユルヴェーダの概念と基礎、歴史などを取り上げるとともに、あなたの本質を確かめて、その体質別に健康・不健康な状態を割り出します。そして、3つの基本的な生命エネルギー、すなわちドーシャのバランス―ヴァータ、ピッタ、カパ―をコントロールすることで、最適な健康状態、精神状態をつくりあげることが可能となります。アーユルヴェーダは、あなたの食生活、仕事、余暇活動、人間関係の質を判断し、それらがあなたの体質とどのように関係しているかを見ることによって、生活にバランスをとりもどしてくれるのです。

目次

第1部 アーユルヴェーダを理解するために(アーユルヴェーダの起源;3つの生命エネルギー)
第2部 健康なからだと病気(健康なからだ;病気の進行)
第3部 健康の維持(毎日の活動;食べものと食事;心と感情;生活を変える)

著者等紹介

モリスン,ジュディス・H.[モリスン,ジュディスH.] [Morrison,Judith H.]
理学士。1991年、アメリカニューメキシコ州のアーユルヴェーダ研究所にてアーユルヴェーダ学を修了後、イギリスでアーユルヴェーダの普及に力を注ぐ。アーユルヴェーダのワークショップでは、自然治癒力を増して人生を変えることを目指した。近年はケア提供を新しい形で普及することに興味を持っている

森田由美子[モリタユミコ]
早稲田大学第一文学部英文専修卒業。現在、同大学院英文学専攻修士課程在学中。専門は20世紀イギリス文学、特にD.H.ロレンス(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

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Go Extreme

1
自己認識と自己発見 生命の科学 人生3つの時代 人生を変える 年齢とドーシャ アーユルヴェーダを理解する:あらわれの哲学 大元素 VPK=ヴァータ・ピッタ・カバ 体質の特徴  健康なからだと病気:アグニ 消化作用 6つの味=酸・甘・塩・苦・渋・辛 7つの組織 経路 病気の進行・蓄積→誘発→拡散→体積→発症→分化 健康の維持:朝の日課に取り入れるとよい習慣 食べものと食事 たべものの性質を変える 食べものの取りあわせ 1日のなかのVPKの時間 食生活を変える 感情を理解する 人生の行事と変化 意識と瞑想2024/01/25

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