内容説明
インドの伝統的な自然療法である『アーユルヴェーダ』。本書は、あなたの健康と幸せのために、古代インドの癒しの体系を具体的に現代人に向けて解説したものです。アーユルヴェーダの概念と基礎、歴史などを取り上げるとともに、あなたの本質を確かめて、その体質別に健康・不健康な状態を割り出します。そして、３つの基本的な生命エネルギー、すなわちドーシャのバランス―ヴァータ、ピッタ、カパ―をコントロールすることで、最適な健康状態、精神状態をつくりあげることが可能となります。アーユルヴェーダは、あなたの食生活、仕事、余暇活動、人間関係の質を判断し、それらがあなたの体質とどのように関係しているかを見ることによって、生活にバランスをとりもどしてくれるのです。
目次
第１部 アーユルヴェーダを理解するために（アーユルヴェーダの起源；３つの生命エネルギー）
第２部 健康なからだと病気（健康なからだ；病気の進行）
第３部 健康の維持（毎日の活動；食べものと食事；心と感情；生活を変える）
著者等紹介
モリスン，ジュディス・Ｈ．［モリスン，ジュディスＨ．］ ［Ｍｏｒｒｉｓｏｎ，Ｊｕｄｉｔｈ Ｈ．］
理学士。１９９１年、アメリカニューメキシコ州のアーユルヴェーダ研究所にてアーユルヴェーダ学を修了後、イギリスでアーユルヴェーダの普及に力を注ぐ。アーユルヴェーダのワークショップでは、自然治癒力を増して人生を変えることを目指した。近年はケア提供を新しい形で普及することに興味を持っている
森田由美子［モリタユミコ］
早稲田大学第一文学部英文専修卒業。現在、同大学院英文学専攻修士課程在学中。専門は２０世紀イギリス文学、特にＤ．Ｈ．ロレンス（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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