出版社内容情報
「ちょっと歩いただけで息があがる」「最近セキやたんが多くなった」「脈が早くなったり飛んだりする」――。こうした症状、運動不足や年のせいだから仕方がないと放置していませんか？ 長引く息切れや動悸は、もしかしたら肺や心臓などの衰えを知らせる重大サインかもしれません。
実は、こうした症状はＣＯＰＤ（慢性閉塞性肺疾患）や気管支ぜんそく、間質性肺炎、気管支拡張症、肺がんといった肺の病気や、心不全や不整脈、狭心症、心筋梗塞などの心臓の病気のほか、心肺以外の臓器や心の病気が原因となっている可能性があるのです。
「息切れや動悸は心配だけど病院に行くのは気が引ける」と迷っているなら、まずは本書を手に取ってください。息切れ・気苦しさ・セキ・たん・動悸・だるさ・むくみなど、さまざまな症状別のセルフ診断に加え、原因となるさまざまな病気について詳細に解説。また、呼吸がらくになる１分体操や動悸が治まる１分体操など最新の運動療法を、呼吸リハビリや心臓リハビリに長年取り組んでいる専門医が図解でくわしく指導。さらに、症状改善に役立つ日常生活でのセルフケアなどについても、オールカラーでわかりやすく紹介しています。
内容説明
ＣＯＰＤ、ぜんそく、心不全、不整脈、狭心症、間質性肺炎、肺気腫の息切れ・動悸・セキが軽快！溺れるような息苦しさから解放！階段をらくに上れた！在宅酸素療法から離脱！呼吸が安定しＳｐＯ２も肺活量も１秒率も歩行距離も改善！大学病院や専門外来の医師が図解で指南！
目次
第１章 その息切れ・動悸、本当に年のせい？病気の可能性は？あなたの症状から原因や重症度がわかる「１分セルフ診断」
第２章 「横になっても息が苦しい」「息が深く吸えない」「胸が突然ドキドキ」など肺・心臓が著しく衰え息切れ・動悸に悩む人が今急増中！
第３章 息切れに悩む人は肺を動かす呼吸筋が硬く、ぜんそくや過呼吸のつらい息苦しさまで軽快する「快息ストレッチ」が急務
第４章 新型コロナ後遺症の息切れもＣＯＰＤの息苦しさも改善！大学教授の専門医が指導する呼吸教室で改善者続出の呼吸力アップ体操「肺活性筋トレ」
第５章 動悸の原因「心不全」「狭心症」「心筋梗塞」のリスクを下げ再発を防ぐ「東北大学式・心臓リハビリ」と頻脈や期外収縮などの不整脈が退く「脈正し呼吸」
第６章 息切れ・動悸を徹底防止！日常の生活動作がらくになる！肺と心臓をいたわる「２４時間呼吸らくらく生活術」
第７章 急に襲う息苦しさやぜんそく発作など緊急時に備えて覚えておきたい「呼吸困難・発作・パニック時の対処法」
著者等紹介
奥仲哲弥［オクナカテツヤ］
国際医療福祉大学医学部呼吸器外科教授。山王病院呼吸器センター長。肺がん、縦隔腫瘍、自然気胸、肺気腫などが専門の呼吸器外科医。東京医科大学卒。同大学院修了。ケースウェスタン・リザーブ大学外科講師、ロンドン大学国立医用レーザー研究所リサーチアソシエイツ、東京医科大学呼吸器外科講師、東京医科大学外科客員教授を経て、現職。特に胸腔鏡手術や早期中心型肺がんに対する内視鏡的レーザー治療を得意とする。また、呼吸法や呼吸筋のストレッチ法などの普及も積極的に行い、テレビやラジオなどのメディアでわかりやすい解説にも定評がある。日本呼吸器外科学会認定指導医・呼吸器外科専門医、日本外科学会認定指導医・外科専門医、日本呼吸器内視鏡学会認定指導医・気管支鏡専門医、日本レーザー医学会認定指導医、日本呼吸器学会認定呼吸器専門医など
杉薫［スギカオル］
東邦大学医学部名誉教授。小田原循環器病院病院長。循環器内科、特に不整脈、心臓電気生理学が専門。東邦大学医学部卒。同大学の医局に勤務後、内科助手を経て、米国に電気生命学研究員として留学。神奈川病院循環器科医長、東邦大学医学部助教授、東京労災病院循環器内科部長、東邦大学医学部教授、東邦大学医療センター大橋病院病院長を歴任後、２０１６年に小田原循環器病院病院長に就任。東邦大学医学部名誉教授。心臓・腎臓の疾患の合併症まで含めたトータルケアを行い、地域に根差した医＊医療を展開し、高度な専門技術で患者さんが納得のいく医療の提供に尽力している。日本循環器学会関東甲信越地方会評議員。日本循環器学会認定循環器専門医、日本不整脈心電学会名誉会員・不整脈専門医、日本循環器学会認定ＦＪＣＳなど
上月正博［コウズキマサヒロ］
東北大学名誉教授。山形県立保健医療大学理事長・学長。１９８１年東北大学医学部卒。２０００年東北大学大学院内部障害学分野教授、２００２年東北大学病院リハビリテーション部長（併任）、２００８年同障害科学専攻長（併任）、２０１０年同先進統合腎臓科学教授（併任）、２０２２年東北大学名誉教授、山形県立保健医療大学理事長・学長。日本腎臓リハビリテーション学会理事長、国際腎臓リハビリテーション学会理事長、日本リハビリテーション医学会副理事長、日本心臓リハビリテーション学会理事などを歴任。日本腎臓学会功労会員。腎臓専門医、高血圧専門医、リハビリテーション科専門医など。２０１８年には腎臓リハビリテーションの功績が認められ、心臓や腎臓の分野に貢献した科学者に贈られる世界的に名誉ある賞「ハンス・セリエメダル」、２０２２年には「日本腎臓財団功労賞」を受賞
坂田隆夫［サカタタカオ］
東邦大学医療センター大橋病院循環器内科元講師。アゴラ内科クリニック院長。専門は不整脈。東邦大学医学部卒。三井記念病院循環器内科、スイスベルン大学留学。東邦大学医療センター大橋病院循環器内科講師、日産厚生会玉川病院循環器科副部長、東邦大学医療センター大橋病院循環器内科客員講師などを歴任し、現職。訪問診療や患者さんの心と体に向き合う自律神経外来を行う。公益社団法人調和道協会と連携して、呼吸と自律神経の関係や呼吸法が心と体に及ぼす変化について科学的に研究。息をゆっくりと長く吐く深い呼吸「長生き呼吸」を提唱・普及している。日本循環器学会循環器専門医、日本不整脈心電学会不整脈専門医、日本内科学総合内科専門医、日本医師会認定産業医など
須藤英一［スドウエイイチ］
国際医療福祉大臨床医学研究センター教授。山王病院呼吸器センター内科副部長。専門は肺炎、肺気腫、気管支炎、気管支ぜんそくなど。山形大学医学部卒。東京大学大学院修了。東京大学医学部附属病院老年病科助手（現助教）、大蔵省印刷局東京病院内科医長を経て、現職。慢性閉塞性肺疾患（ＣＯＰＤ）に呼吸体操など肺理学療法を含む呼吸リハビリテーションを嚥下性肺疾患（誤嚥性肺炎）には嚥下リハビリテーションを積極的に取り入れ、治療効果を高めるのに役立てている。２０年以上も前から、息切れなどの呼吸器症状に悩む人向けに呼吸教室を開催し、好評を博している。日本呼吸器学会認定指導医・呼吸器専門医、日本老年医学会認定指導医・老年科専門医、日本抗加齢医学会認定抗加齢医学専門医、身体障害者福祉法指定医（呼吸器）、日本内科学会認定内科医、日本医師会認定産業医など（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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