内容説明
自信が持てるようになった。気持ちが楽になった。心の不安が解消した。受講者から大好評の森田式「メンタルタフネス・プログラム」を再構成して掲載。
目次
第１章 幸せを呼ぶ「森田式メンタルタフネス」
第２章 ３０代の働く女性がハマっている悩みの悪循環
第３章 メンタルタフネスを体験してみよう―紙上「森田式メンタルタフネス」１０のレッスン
第４章 心の「タフネス」を鍛えて悩みから抜け出そう
第５章 もっと幸せに生きるための６つのアドバイス
終章 心が晴れやかになる自分との１０の約束
著者等紹介
森田由美子［モリタユミコ］
日本プロコーチ認定評議会マスターコーチ。日本産業カウンセラー協会シニア産業カウンセラー。ＵＳＡインスケープ社認定ＤｉＳＣインストラクター。日本秘書教育学会秘書教育認定講師。秘書技能検定試験１級、速記士１級他。企業社長秘書、福山大学非常勤講師、広島中央女子短大助教授などを務めた後、現在（株）Ｃ’ｓ ＰＯＲＴの代表取締役。短大教員時代に悩みを抱えた学生たちの話を聞いた経験をきっかけに、大学院や産業カウンセラー協会でカウンセリングの勉強を始める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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