- ホーム
- > 和書
- > くらし・料理
- > ダイエット
- > 食品成分・カロリーブック
内容説明
コンビニ食、外食続きでも問題なし！ビューティーキャンプ×栄養コンシェルジュ仕込みのメソッドでみんな痩せた。
目次
第１章 やせ体質が獲得できる！朝昼夜のゴールデンルーティン（朝のゴールデンルーティン；昼のゴールデンルーティン；夜のゴールデンルーティン）
第２章 身体の仕組みを知る考えるダイエット（ダイエット中のお酒とのつきあい方；ダイエット中のお酒の選び方；お酒を我慢できないのであれば、せめてスイーツは諦めて；飲み会で後悔しないためのポイント；飲み会の事前対策 ほか）
著者等紹介
西村紗也香［ニシムラサヤカ］
２ツ星栄養コンシェルジュ。１９８９年１０月１４日生、神奈川県出身。２０１６ミス・ユニバースジャパン第４位。ミス・ユニバースジャパン出場経験から得たことを多くの方に伝えたいという想いから、２ツ星栄養コンシェルジュを取得。栄養セミナーやパーソナルの栄養コンサルティングを行っている
岩崎真宏［イワサキマサヒロ］
管理栄養士／臨床検査技師／医学博士。一般社団法人日本栄養コンシェルジュ協会代表理事。医学研究者、病院管理栄養士として国内外での研究・論文発表、学会賞受賞など多くの実績を持つ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
