内容説明
健康・美容の維持には骨盤が歪みにくい習慣が大切です。骨と筋肉にアプローチして美健康ストレッチ。
目次
Ｉｎｔｒｏｄｕｃｔｉｏｎ 有福メソッドとは？
１ 骨盤
２ 姿勢
３ 骨盤ストレッチ
４ 骨盤底筋
５ 太もも
６ 背中・肩
７ 首
８ 二の腕
９ 腰
１０ お尻・ふくらはぎ
著者等紹介
有福大典［アリフクダイスケ］
プロ野球選手やプロゴルファーのスポーツトレーナーとして活動したのち、整体師として痩身を専門とする美容クリニックの施術に従事。２０１９年独立し「ＴＨＥＢＯＤＹＭＡＩＮＴＥＮＡＮＣＥ」を開業。身体の要である骨盤の機能を重視し、骨の歪みを調整して筋肉の動きを元に戻す、独自の“有福メソッド”を確立。美と健康を重視する俳優やモデル・アスリートなど多くの著名人に絶大な支持を受けている。その的確な手技による即効性・持続性はゴッドハンドと称され、ＴＶ・雑誌などメディア出演も多数。近年では海外にも顧客を持ち、国内外でファンの数を増やし続けている。「寝ながらメディキュット スパッツ 骨盤サポート」商品の開発協力にも携わるなど、活躍の場を拡げている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
