内容説明
上体と下体を繋ぐ仙骨。古武術の「仙骨操法」で、全身が連動し始める！誰でもできる「仙骨体操」ほか、古武術をもとにしたエクササイズ多数収録！
目次
序章 すべては“全身を繋げる”ことから
第１章 日本人の身体操作
第２章 古流剣術の身体操作
第３章 最高の姿勢を作る―全身を繋ぐために（１）
第４章 動かなければ繋がらない！―全身を繋ぐために（２）
第５章 いかに力を生み出すか？―全身を繋ぐために（３）
第６章 身体が目指すべき究極の“合理”とは？―古流武術の本質
第７章 “大きく速い”と“小さく強い”の実現―すべての動きが目指す、究極なる目的
著者等紹介
赤羽根龍夫［アカバネタツオ］
名古屋・春風館道場にて柳生新陰流、円明流、尾張貫流槍術を学ぶ。現在は春風館関東支部長として鎌倉・横須賀で「新陰流・円明流稽古会」を主宰し、指導に当たっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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yyhhyy
2
仙骨を意識して大腰筋を使い全身を連携させる大切さを柳生新陰流を例に説明。本だけだと言葉による動作説明がなかなかピンと来ない。2022/01/15
mat
1
武術の身体使いが詳しく掛かれていて理解しやすかった。2016/08/01
ｃｌｏｖｅｒ
0
稽古の時、「臍下丹田に気を込める」「肛門を締める」と言われるものの、なかなかその感覚がつかめず、ずっとモヤモヤしていました。が、この本で一挙解決。 まあ、解決したからと言ってすぐにそれを使いこなせるというものではないけれど。 仙骨を締めると、歩くスピードも自然に無理なく早くなる。 大袈裟に言うと、まるで転がるように体が前に進んでいくような感覚。ちょっと押してやると、何の抵抗もなくころころ転がっていくビー玉のよう。自分の体が面白くなりました。 2019/01/02
