筋膜フォーカスリリース―即効リセット！デスクで１分！こりをねらってほぐす

木津 直昭【著】

冬樹舎（2018/08発売）

• サイズ A5判／ページ数 127p／高さ 22cm
• 商品コード 9784861138751
• NDC分類 498.3
• Cコード C2076

出版社内容情報

木津 直昭［キヅ タダアキ］
著・文・その他

内容説明

肩こり・首こり、腰痛、背中のこり、痛み、頭痛、手・腕の痛み、しびれを解消！１５万人の施術をへて完成！国際基準のカイロプラクターが教えるデスクワーカーのための最速メソッド。

目次

第１章　ピンポイントで効く「筋膜フォーカスリリース」
第２章　スマホ、パソコンで筋・筋膜は大ダメージ
第３章　放っておいてはいけない！固まった筋膜が痛み・こりを生む
第４章　カンタン！「筋膜フォーカスリリース」症状別メソッド
第５章　危険！やってはいけないストレッチ
第６章　癒着のもと、「ねじれ」を正す仕上げ「スクリューフォーカスリリース」

著者等紹介

木津直昭［キズタダアキ］
１９６２年東京都生まれ。１９９２年、東京・日本橋で開院し、現在、ＫＩＺＵカイロプラクティックグループ代表院長。パソコン、スマホなどの電子機器が身体に及ぼす影響に早くから着目し、その障害をマウス症候群、スマホ症候群と名づけ、治療にあたってきた。特に筋膜に重きを置き、独自のメソッドを確立。これまで、のべ１５万人に施術してきた。医師の信頼も厚く、整形外科医、脳神経外科医、内科医とともに現代人が抱える筋・骨格系の不調について研究を重ねる。雑誌、新聞、テレビなどにも多数出演。講演、勉強会などでの啓蒙活動にも力を入れている。日本では数少ないＷＨＯ（世界保健機関）ガイドライン基準のカイロプラクター。日本カイロプラクターズ協会正会員、日本スポーツカイロプラクティック連盟正会員。カイロプラクティック健康科学士（豪州）、グラストンテクニック認定クリニシャン、マットピラティスインストラクター（ＢＥＳＪ）の資格も持つ。著書多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー

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[鯖]

筋膜とかよく分かってないんですけど、見たことあるストレッチも多く、確かにやってみると楽。デスクでできるかどうかは他者の目をどこまで気にするかによる。首の前のコリとか気軽に伸ばせていい。しかし以前は首をゴリゴリまわせとか、もみまくれだったけど、それだと脳溢血の原因になるとか、首に２トンの力が掛かるとかで消えたよね。どんなことも変わってゆくものだなあと妙に感心。

2018/10/31

[ぱぁる]

伸ばすって気持ちいい！大きな動きは、仕事中になかなかできないなーと思いつつも。それとついつい息を止めてしまう。器用にはできないものです。

2020/02/21