出版社内容情報
このカレー、超低カロリー！
無水カレーを追求し続けて3年以上、
InstagramやYouTubeで大注目の
無水カレーニキのレシピ本が登場！
【高タンパク、低脂質】にこだわった無水カレーは、
① とにかくおいしい！！
② 無理なく健康的に痩せられる
③ 料理初心者でも作るのが簡単
④ 作り置きでコスパ、タイパがいい！
…と良いとこしかない。
筋トレにもダイエットにも最強の無水カレー＆アレンジレシピのほか、
キムチ鍋やラーメンなどの無水カレー以外のダイエット向けメニュー、
増量期やチートデー向けのメニューも含め計30品を収録。
すべてのレシピにカロリー・タンパク質・脂質・炭水化物を掲載してあるので
ボディメイクの食事管理がスムーズに進みます！
メニュー例
◎黄金バランス！ベーシック無水カレー
◎皮なし鶏もも肉の無水カレー
◎オメガ3を摂るサバ缶の無水カレー
◎ささみひき肉の超低脂質無水カレー
◎シーフードミックスのスープカレー風
◎スパイス香る仕上げのキーマカレー
◎絶品！無水キムチ鍋
◎丸ごとトマトの無水カレーラーメン
◎牡蠣とアサリのうまみシチューリゾット
◎ジュワッと甘辛 無水鶏すき鍋
◎トマトジュースで手間なし豚バラカレー
【目次】
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