内容説明
現代っ子の足が危ない。足下から考える健康作り。
目次
第１章 足育とは―子どもの足はからだの成長の土台
第２章 現代っ子の足のトラブルが増えている
第３章 子どもの足の構造と成長・発達
第４章 足育の実際
第５章 靴を履く
第６章 足の爪のトラブル
第７章 足のケガと故障
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
ジュニア
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足育という、あまり聞きなれない言葉ではあったが、子供の強いからだ作りのためには足にも着目すべしという本。足の運動や、ストレッチ、靴の選び方なども分かりやすく解説されていた。また本筋からそれるが、スキャモンの発育曲線によると、10歳以下は、神経系発達が著しいため、様々な運動、からだの動きを経験させ、11～14歳は、身長の成長著しいため、スタミナをつける全身運動を、14歳以上から筋力をというのは参考になった。2020/07/06
りーこ
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トラブル①浮き指(サンダル長期使用)②扁平足(産まれたときは土踏まずない6歳までどれだけ足をつかったかでアーチができる)③足指変形④外反母趾 幼児期にたくさん歩くことで足は育つ、便利な育児グッズで動きを制限しすぎない(使用後はからだをほぐす) 足指体操…足指反らし·足首回し·足指じゃんけん·ｽｰﾊﾟｰﾎﾞｰﾙつかみ 靴選び…サイズ(足長·足囲)·ベルトタイプ·中敷きを外してサイズ確認·つま先は足指の形にあったもの·つま先は曲がりかかとは硬い·つま先が少し反り上がり「かかとトントン、ベルトでギュッ」2023/10/29
あいみ
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お気に入り度★★★☆☆2023/06/08
ちゃま
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子どもはあっという間に成長するが、だから大きめの靴で良いというわけでなく足の大きさや形にあった靴を選ぶ必要がある。2022/09/07
K
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足育体操、靴の選び方、爪のトラブルなど、子供の足に関して色々勉強になった。2022/04/09
