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月経美人セルフケア―女性ホルモンをととのえて美しくなる

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  • サイズ A5判/ページ数 125p/高さ 21cm
  • 商品コード 9784844375043
  • NDC分類 495.13
  • Cコード C2077

内容説明

4日生理で体質改善。透明感のある女性になる新美容メソッド。生理は心身のデトックスのチャンス。毎月、生理のたびに女度が上がっていく人生の流れまで好転させる一冊です。

目次

女性ホルモンについての基礎知識
女性ホルモンのカナメ、骨盤との関係
月経美人のもとは目を休めとにかくリラックス
美しさを引き出す“4日生理”であなたも“月経美人”
月のリズムを感じると女性はもっと美しくなる!
妊娠・出産のための女性ホルモンのととのえ方

著者等紹介

長谷川淨潤[ハセガワジョウジュン]
NPO法人・氣道協会代表。名誉医学博士。1961年生。野口整体、ヨガ、東洋医学、ロルフィング、身体均整法、セラピューティック・タッチ、肥田式強健術、オステオパシー、禅、シュタイナー、西洋医学、マクロビオティック、ユング心理学、NLP、内観法など多くの身心に関する研鑽を積み、一つの体系「氣道」を築き上げる。これまで6万人以上の個人指導(整体)を通じ、多くの方々の身心を健康へと導いている。女性への妊娠・出産に関する指導、母子への整体実績も多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社トリスタの提供する「読書メーター」によるものです。

ジュリ

3
月経の不調を軽くするための運動方法が主に紹介されている本。2020/07/04

septiembre

2
生理に身体を整える効果があったり風邪が「自然の整体法」だったりそんな気持ちを持てばいままでより気持ちも下がらず乗り切れそう。忘れたころにもう一度読み返したい。2012/08/30

DekoSonne

1
【読んだ本】 月のリズムで暮らすこと。特に女性は実感すると思います。月経リズムに即したカラダのケアの仕方やリラックス法などについてのわかりやすい本を探していました。これは写真がたくさんで読みやすい。 月のリズム…となると妙にヒーリングっぽいものが多いですが、現実的な本書は女性ならではのスッキリしない気持ちやカラダの症状を軽くしてくれます。2015/02/21

Yuky Shibata

1
骨盤の開閉!へぇ〜!と目から鱗が落ちる思いでした。2014/02/13

蒼1228

0
図書館。2014/05/04

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