自分を整える―手放して幸せになる４０のこと

永松 茂久【著】

マガジンハウス（2022/07発売）

• サイズ 46判／ページ数 240p／高さ 19cm
• 商品コード 9784838732135
• NDC分類 159
• Cコード C0030

出版社内容情報

永松茂久［ナガマツシゲヒサ］
著・文・その他

内容説明

心、人づきあい、モノ、お金、不安―これで楽になる。「気分が上がる」ほうを選ぶ。「遠慮」や「ガマン」をやめる。「しがらみ」や「見栄」を手放す。

目次

第１章　気分が上がる選択をする
第２章　心を整える
第３章　人づきあいを整える
第４章　身の回りのモノを整える
第５章　お金を整える
最終章　不安を手放して、もっと自分らしく生きていく

著者等紹介

永松茂久［ナガマツシゲヒサ］
株式会社人財育成ＪＡＰＡＮ代表取締役、センチュリー出版オフィス主幹（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[kum]

他の本に書かれていることも多かったが、自分ができていない自覚のあることは心に留めておこうと思う。◎不安を先延ばしにせず、いま生まれた不安は、いま終わらせる／嫌な人のために、自分の大切な時間を使わない(距離を取る)／長期的に自分の気分を高めてくれるモノは、「いつか」ではなく「いますぐ」手に入れる／手放すことで自分を軽くして、胸を張って前に進む／あとがきより。「本当に大切なモノは、何かを手放したとき初めて手に入る」

2023/03/08

[しん]

ざっくりとまとめると、いま自分がしたいこと、食べたいもの、行きたいところ、誰といたいか、何が欲しいか、どう生きたいかという自分の本音だけにして、他の余計なものを手放すことが「自分を整える」ことなんだと思いました。そのためには、まず自分の本音を知ることがスタートです。あとで書き出してみたいと思います。

2022/08/18

[団塊シニア]

人の評価に一喜一憂しない、お金で時間を買いなさい、自分の本音と向き合う等聞き慣れたフレーズが出てくる、本書より「言葉は現実化する」のほうが内容としてはよかった。

2022/09/09

[anco]

気分を上げるもの、下げるものを整理。嫌な人のために、自分の大切な時間を使わない。いま使わないモノは、先になってもほぼ使うことはない。何を手放し、何を残すか優先順位をつける。長期的に自分の気分を高めてくれるモノは今すぐ手に入れる。幸せに生きている人ほど無駄なモノを持たず、家や身の回りがシンプル。いいモノを絞って買い、余計なモノを増やさない。価格ではなく価値、精神的コスパを軸に考えて買う。手放すことで自分を軽くして、胸を張って前に進む。

2023/03/07

[たなぼう]

読む人の心を明るくする本。共感できる部分がたくさんあった。

2022/11/21