1分自己肯定感―一瞬でメンタルが強くなる33のメソッド

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1分自己肯定感―一瞬でメンタルが強くなる33のメソッド

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  • サイズ 46判/ページ数 256p/高さ 19cm
  • 商品コード 9784838730926
  • NDC分類 159
  • Cコード C0095

内容説明

仕事、人間関係、幸運、お金、夢実現、恋愛・パートナー…欲しいものを次々と手に入れる「勝負強さ」をつくる方法!

目次

1 「1分で」人生は思いどおりに変えられる(いつのまにか差がついてしまう理由;「感情のスイッチ」を知る ほか)
2 その瞬間に「自己肯定感」はつくられる(成功を約束する“3つのスキル”;自己肯定感を下げる「2つの原因」 ほか)
3 感情―1分で逆境に強くなる「しなやかなメンタル」(“他者のモノサシ”から自由になる;「自分の弱点」を把握する ほか)
4 物事のとらえ方―「目の前で起こること」を一瞬でプラスに変換する法(「幸運」のつかみ方を学習する;「価値観」を多く持っておく ほか)
5 行動―「1分習慣」が人生のクオリティを爆上げする(「眠りのゴールデンタイム」を確保する;「力を抜くべきとき」を知る ほか)

著者等紹介

中島輝[ナカシマテル]
自己肯定感の第一人者/メンタルコーチ/「トリエ」代表/「肯定心理学協会」代表。心理学、脳科学、NLPなどの手法を用い、独自のコーチングメソッドを開発。Jリーガー、上場企業の経営者など15,000名を超えるクライアントのメンターとして、問題解決率95%、6ヵ月800人以上の予約待ちになるほどの爆発的人気を誇る。現在は「肯定心理学協会」や新しい生き方を探求する「輝塾」の運営のほか、広く中島流メンタル・メソッドを知ってもらうための「自己肯定感カウンセラー講座」「自己肯定感ノート講座」「自己肯定感コーチング講座」「HSPカウンセラー講座」などを主催(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。