知的生きかた文庫 先のばしをなくす朝の習慣

印南 敦史【著】

三笠書房（2026/05発売）

• サイズ 文庫判／ページ数 248p／高さ 16cm
• 商品コード 9784837989677
• NDC分類 159
• Cコード C0130

出版社内容情報

つい先のばししてしまう……。
「朝の習慣」を見直せば、仕事の9割は午前中に終わります！

では仕事の9割を午前中に終わらせるコツとは？

①先手を打って早起きする
②自分なりのルーティンを作る
③そのルーティンを愚直に回す

大きく言うと、この3つだけ！
実際に著者は締め切りを大量に抱える中、もう何年も仕事をコツコツと続けられています。

じつは世の成功者たちも、「一気に成し遂げた」というタイプより、「コツコツ堅実に歩を進めた」というタイプのほうが遥かに多いものです。

・朝はベッドの中でその日のスケジュールを確認
・始まりだけではなく終わりの時間も決める
・ネットからのインプット量を減らす etc

今日からできるちょっとした習慣を少しずつ取り入れていきましょう。
気がつけば「お昼前に仕事はほとんど終わっている」状態になっていますよ。


【目次】

内容説明

ちょっとした「習慣の見直し」で仕事の９割は午前中に終わる！ベストルーティンで後回し癖を攻略する３５のコツ。

目次

第１章　「先のばし」の”最大の敵”を朝イチで倒そう
第２章　「すぐやる人」は午前中に９割終わらせる
第３章　不快感を７割カットすれば「コツコツ」は続く
第４章　ＮＧすぎる行動が「超ルーティン」を崩す
第５章　リフレッシュは「自由」と「節制」のバランスが肝心
終章　普通だからこそ「継続は力」を実現できる

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[ロイ]

コツコツと良い習慣を続けることが大事だと学びました。

2026/04/18