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出版社内容情報
もう、苦しまなくていい。つらさを我慢しなくていい。
私も、HSPに苦しんできた一人だからわかります。
自分は、自分。
足が速い、計算が得意というように、HSPも、ささいなことに気づけるという才能です。
自分が苦しんでいたのはHSPのせいだ、とわかるだけでもラクになるはず。
HSPの特徴を理解し、この本の対処法を実践すれば、
もっとラクに、生きることが楽しくなるでしょう。 ――著者
これ全部、超敏感な人の才能です!
*相手に合わせようと頑張る
*「可哀そうな人」を見ると放っておけない
*相手の本質を見抜ける
*神経質なほど、細かな違いがよくわかる
*他人の気持ちや痛みが自分のことのようにわかる
こんなときどうする?
*就活や転職の面接はこう捉えよ!
*SNSの嫌なコメントに対して
*ミスが怖いことについて
*疲れているのに眠れないとき
内容説明
日本人の5人に1人の超敏感体質で幸せ&ラクになる!今すぐ使える対処法満載。
目次
第1章 これ全部、HSP、超敏感な人の才能です!―一般的傾向と陥りやすいワナ(ミスがきっかけで、プチうつになるほど誠実!;こんな育ちの人が多い ほか)
第2章 知れば9割コントロールできる!―才能が開花するとき、苦しくなるとき(そうだったのか!長年の疲れの謎が解けた;同調圧力の強い社会で覚えておきたいこと ほか)
第3章 超敏感な人のための成功法則―漱石、アインシュタイン、ゴッホも!彼らは敏感さをどう生かした?(自分の身に起こったかのように、痛みを感じる才能を生かせ!;モノの良し悪し、違いがわかるGACKTの場合 ほか)
第4章 これで他人に振り回されない!―自分を守る「魔法の言葉」(脳のなかの不必要なゴミを捨てる;自分自身のHSPを知る ほか)
第5章 10の「困った、あるある!」への対処法(就活や転職の面接は、こう捉えよ!;SNSの嫌なコメントや責め言葉には ほか)
著者等紹介
高田明和[タカダアキカズ]
浜松医科大学名誉教授。医学博士。1935年、静岡県生まれ。慶應義塾大学医学部卒業、同大学院修了。米国ロズエル・パーク記念研究所、ニューヨーク州立大学助教授、浜松医科大学教授を経て、同大学名誉教授。専門は生理学、血液学、脳科学。また、禅の分野にも造詣が深い(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。