知的生きかた文庫 「もの忘れ」で絶対困らない本

風本 真吾【著】

三笠書房（2002/10発売）

• サイズ 文庫判／ページ数 204p／高さ 16cm
• 商品コード 9784837972747
• NDC分類 498.39
• Cコード C0130

内容説明

お医者さんが教える解決法。

目次

１章　「もの忘れ」を防ぐために、絶対必要なこと！（「覚えられない」「思い出せない」―いったいなぜ起こる？；「もの忘れ」を起こす最大の原因とは？　ほか）
２章　この「食生活」が“もの忘れしない脳”を確実につくる！（頭を「よく働かせる」栄養素、頭を「よくする」栄養素；「青魚」を食べると頭がよくなるのはなぜ？　ほか）
３章　記憶力アップ！効果抜群の６つのトレーニング（記憶をスッキリ整理する「過去日記」をつくる！；「右脳」「左脳」を使いこなす！連携プレー術　ほか）
４章　「覚える力」の秘密は、この“生活習慣”に隠されていた！（よくあるもの忘れは、この方法ですべて解消！；試験前の「一夜漬け」の効果を上げるには？　ほか）
５章　「もの覚え」の上手な人は、人生を１０倍楽しめる！

著者等紹介

風本真吾［カゼモトシンゴ］
１９６３年生まれ。慶応義塾大学医学部大学院卒。四谷メディカルサロン院長。ＮＰＯ日本健康教育振興協会会長。健康管理指導をテーマとする顧問医師スタイルの会員制医療は諸方面から大きな評価を受ける。生涯テーマは、健康管理の学問化と実践指導、医療社会の構造改革、栄養過剰時代における体重管理指導、世界で活躍する日本人の健康支援など
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