ビタミン文庫<br> 9割の病気がよくなるロジカル食事術―“栄養保険”のススメ

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ビタミン文庫
9割の病気がよくなるロジカル食事術―“栄養保険”のススメ

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  • サイズ 46判/ページ数 248p/高さ 19cm
  • 商品コード 9784837613794
  • NDC分類 498.5
  • Cコード C0377

出版社内容情報

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目次

第1章 情報に惑わされずロジカルに判断する技術(「牛乳は体にいい?」;「果物(や果汁100%ジュース)は体にいい?」 ほか)
第2章 現時点で科学的に正しい「ロジカル食事術」とは(糖質;脂質 ほか)
第3章 栄養不足を補う「栄養保険」のかけ方―サプリメント・薬とのつきあい方(サプリメントのことを正しく知って活用しよう;ベースサプリメントは毎日の食事の補充としてとる ほか)
第4章 病気を根本的に治す「セルフ治療」(生活リズム;睡眠 ほか)

著者等紹介

岡本裕[オカモトユタカ]
1957年、大阪市生まれ。eクリニック医師・医学博士。大阪大学医学部卒業、同大学院卒業。大学病院、市中病院などで勤務後、1995年、阪神淡路大震災をきっかけに「21世紀の医療・医学を考える会」を仲間と立ち上げる。2001年、会を移行した形で、「eクリニック」をスタート(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。