ビタミン文庫 ９割の病気がよくなるロジカル食事術―“栄養保険”のススメ

岡本 裕【著】

マキノ出版（2021/02発売）

• サイズ 46判／ページ数 248p／高さ 19cm
• 商品コード 9784837613794
• NDC分類 498.5
• Cコード C0377

出版社内容情報

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目次

第１章　情報に惑わされずロジカルに判断する技術（「牛乳は体にいい？」；「果物（や果汁１００％ジュース）は体にいい？」　ほか）
第２章　現時点で科学的に正しい「ロジカル食事術」とは（糖質；脂質　ほか）
第３章　栄養不足を補う「栄養保険」のかけ方―サプリメント・薬とのつきあい方（サプリメントのことを正しく知って活用しよう；ベースサプリメントは毎日の食事の補充としてとる　ほか）
第４章　病気を根本的に治す「セルフ治療」（生活リズム；睡眠　ほか）

著者等紹介

岡本裕［オカモトユタカ］
１９５７年、大阪市生まれ。ｅクリニック医師・医学博士。大阪大学医学部卒業、同大学院卒業。大学病院、市中病院などで勤務後、１９９５年、阪神淡路大震災をきっかけに「２１世紀の医療・医学を考える会」を仲間と立ち上げる。２００１年、会を移行した形で、「ｅクリニック」をスタート（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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