ぴあＭＯＯＫ 巨人飯 - ジャイアンツ寮の食事とスポーツ栄養学がわかる本

ぴあ（2019/03発売）

• サイズ B5判／ページ数 111p／高さ 26cm
• 商品コード 9784835640198
• NDC分類 596
• Cコード C9477

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[K]

‪‪1つの料理の総カロリーがエグい… でも、たんぱく質も良質な脂質も多い食事だから量を調整すればダイエットメニューにも取り入れられるかな？ 特に魚料理とアラカルト。炭水化物で括るのではなく糖質と食物繊維と表示を分けてくれればいいのに。ご飯と麺類意外は炭水化物のメインは野菜だろうから糖質は根菜類でなければ意外と少ないかも？ アメリカのマイナーよりも日本の2軍が恵まれてるのがよくわかる。寮にいれば3食立派な食事が付いてくるのだから。施設も立派だし。

2019/03/25

[おおきなかぶ]

虎風荘のメニュー集も見てみたいな。

2023/10/13

[lonely_jean]

高野豆腐がそれほど体によいとは知らなかった。掲載されているのは基本的な煮物だが、アレンジレシピも探してみよう。特別に複雑な献立が載せられているわけではなく、家庭でも十分対応可能。ただし量には気をつけて。選手とそれぞれが好きなメニューはもっと載っているとファンにより喜ばれたかも。

2019/07/23

[べす]

巨人ファンであり自分自身もダイエットをしているので読んでみた。「プロになって一番辛いのは食べるトレーニング」と聞いていたけど、これを読んでなるほど…と思った。朝から旅館みたいな定食を食べ、昼は丼もの＋麺類＋おかず、夜は肉と魚の両方＋その他のおかず＋ご飯280グラム以上という量の多さ。総カロリーは4000kcal程度。軽やかな動きを見せる選手たちでも、裏ではこんなに食べたり、食事に気を使っていたりするんだな…と感慨深くなった。あと、「魚はケガを予防する」「1軍は3時就寝・10時起床」という話は初耳だった。

2021/09/22