ベネッセ・ムック ３５歳からの人生最後のダイエット

にーよん

ベネッセコーポレーション（2023/01発売）

• サイズ A5判／ページ数 98p／高さ 21cm
• 商品コード 9784828872568
• NDC分類 595
• Cコード C9477

出版社内容情報

さあ、脂肪をちぎり捨てる時がきた！

２０ｋｇの脂肪をちぎり捨てた５児の母ダイエット界の新星 にーよんさんの
マンガでわかるダイエット指南本

CONTENTS
・５児の母 にーよんのこれが、こう！写真館
・１００日後に脂肪をちぎり捨てるまでの軌跡
・ダイエットは８割が「準備」で決まる
・なぜ、やせない？は 買い物を変えれば解決する
～サクセス太り攻略法～
・読まなくても分かる やせごはんレシピ
・自宅で30秒！やせる最小限運動
・無意識の暴食を止めるマル秘テク