出版社内容情報
離婚・失業・ご近所トラブル・プチうつ…底辺から救ってくれたのはヨガだった！意識高い系の趣味だと思っていたけれど、はじめてみたら心もカラダも驚くほど軽くなって感動！自身の変化とともに発見したヨガの効果と楽しみ方を、意識低い系のゆるーく深い視点でつづったコミックエッセイ。
内容説明
離婚、失業、ご近所トラブル、プチうつ…底辺から救ってくれたのはヨガだった！！
目次
１ ヨガに通い始めあるある（ヨガスタジオってこんな感じ；ヨガウェアー ほか）
２ 少しずつヨガに慣れてきた！（特にヨガに行きたくなるとき；レッスン前の至福な時間 ほか）
３ ありのままの自分を受け入れる（強度の高いレッスンに挑戦する？；ありのままの自分を認める ほか）
４ ヨガが日常になってきた！（家ヨガ―朝編；家ヨガ―仕事の合間編 ほか）
著者等紹介
大日野カルコ［オオヒノカルコ］
少女漫画雑誌にて４コマデビュー。約１２年間、雑誌で活動した後、フリー漫画家に転身（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
ままこ
90
うっかりたましいが止まっていた著者がヨガを始めて心身の凝りが和らいでいくコミックエッセイ。元気…元の気に還るには納得。〈ちょっとやってみたいかもと感じた時がやるとき。〉まずは夜のおすすめヨガから始めてみようかな。2020/06/12
seacalf
42
ゆるふわなイラストでとっつきやすいヨガ本。きちんとしたヨガの入門書というより、精神面の不調を解消するきっかけとしてヨガを紹介。リフレッシュにも最適だし、ビギナークラスなら、ストレッチするのと同じくらいの気軽さで出来るので、興味がある人にはうってつけかも。スタジオの雰囲気を素人目線で描いているのも楽しい。ポーズも多数紹介しているけれど、やってみたくなるのは『ずぼらヨガ』の方が上手だった。今年から本社へ異動になって、これまでのようにヨガスタジオに通いにくくなるけれど、だからこそなんとか続けて行きたいな。2021/01/10
anne＠灯れ松明の火
16
隣市分館で。ここはコミックエッセイが多い。体が硬いので、ヨガは無理なのだが、タイトルに惹かれて(笑) 体だけでなく、心も解き放ってくれるとは、ヨガ、侮れない。最後に、朝・夕にオススメのヨガが表になっている。コピーするかな。2021/10/24
小紫
6
ヨガのポーズ等そのものについても記載がありますが、私が印象に残ったのは、作者のヨガとの関わり合い方でした。ヨガ教室（の先生）との付き合い方など、うっかり現地に入ってしまってからではなかなか聞きづらいようなことも、この本の中で作者が考えていることを追体験できるのでありがたいことです。心や体にちょっと不調を感じた時など、読み直して自分自身のリセットに役立てたい本だと思いました。2021/11/12
kinoko
5
4.0 意識低い系ヨガって？絵柄もかわいくてサクッと読了。初読み作家さんですが、他のコミックも読んでみたくなった。2025/02/21
-
- 和書
- 保険論 （第３版）
