出版社内容情報
真のハイフォーマンスは満たされた脳から生まれる！
科学的に正しい機嫌の操り方
脳にとって「不機嫌」や「怒り」、「イライラ」「くよくよ」ほど生産性を下げるものはない。
真のハイパフォーマンスは、満たされた脳、つまり「上機嫌」から生まれる。上機嫌な脳は無双状態！！ フルネスな心身に秘められた力を、脳の権威である加藤俊徳先生に語っていただく。
「機嫌」を自在に操れば、自分の隠れた能力を発見できる！
加藤先生独自の理論「８つの脳番地」にアプローチすることで、ネガティブからポジティブに変換できる「機嫌の操り方」をご教示いただく。
１万人の脳を見てきた脳科学者が、「科学的に正しい機嫌を操る方法」と「機嫌こそ能力発揮の秘訣」であることを解明する1冊。
【目次】
はじめに 最高の人生は「機嫌」がつくるもの
序章 最高の「機嫌脳」
――あなたには、まだ見ぬ「すごい脳」がある
第1章 最高の一日が続く！
「日常の機嫌値」を上げるコツ
第2章 もう、心を削られない！
他人の不機嫌に振り回されないコツ
第3章 「最高の機嫌脳」をつくる！
８つの脳番地トレーニング
第4章 宇宙を味方につけて
「上機嫌」を習慣化するコツ
第5章 健康・仕事・勉強・人間関係・運
「機嫌がいい人」はすべてが好転する
おわりに 「機嫌のいい日」が一生続けば、人生は変わる
――機嫌を使いこなせば、あなたの能力は無限に広がる
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- 和書
- 愛おしきママ
