ゴルフをもっと楽しむためのからだとこころのトレーニング法―シニアチャンピオンが語る

北本 拓【著】

道和書院（2010/10発売）

• サイズ B6判／ページ数 115p／高さ 19cm
• 商品コード 9784810521153
• NDC分類 783.8
• Cコード C3075

目次

１　これまでの練習方法を見直そう（マンネリ練習からの脱出法；集中力を維持するためには？；練習環境を見直そう）
２　スコアアップのための“からだ”と“こころ”のトレーニング（まずはからだづくりから―目的別運動法；さらに筋力アップトレーニング；ストレッチングの奨め；心のコントロールで上達する）
３　コンペに効く！“からだ”と“こころ”の上手な使い方（コースでできるストレッチング；ミス防止のためのプレッシャー解消法）

著者等紹介

北本拓［キタモトヒラク］
１９４２年石川県生まれ。東京都立日比谷高校教諭を経て國學院大學へ。アメリカ・カリフォルニア大学留学。現在、國學院大學人間開発学部健康・スポーツ生理学教授。関東ゴルフ連盟ジュニア育成委員会副委員長、競技委員会・規則部会委員。日野市ゴルフ協会会長。東村山市スポーツ科学委員会委員（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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