内容説明
日々のストレスを軽く見ている人は多いのではないでしょうか。しかし、過度のストレスは万病のきっかけとなり、病状を悪化させます。それでは、抱え込んだストレスを減らす方法とは？実は、笑ったり、泣いたり、何かに熱中して何も考えないことが、その秘訣だったのです。医学的な検証を元に、健康な毎日を送るヒントをお教えします。
目次
第１章 「ストレス」に対する体のしくみ（ストレス反応とストレス刺激の違い；ストレス刺激への三段構えその１・細胞レベル ほか）
第２章 「ストレス」が病気をつくっている（なぜ「ストレス」で病気になるのか？；病気の発症を左右するストレス刺激 ほか）
第３章 “脳内リセット”システム（病気に効果！“脳内リセット”システム；「楽しい笑い」がキーワード ほか）
第４章 “自然に治る力”を引き出す（自然治癒力の天敵・「精神的ストレス刺激」；健康・病気回復の妙薬、「睡眠」の効用 ほか）
データ編
著者等紹介
吉野槇一［ヨシノシンイチ］
１９３９年東京都生まれ。吉野記念クリニック院長。日本医科大学名誉教授。東京電機大学客員教授。１９６５年、日本医科大学卒業。東京大学医学部整形外科学教室に入局、その後、都立墨東病院リウマチ科医長、米国ルイジアナ州立大学整形外科客員教授、日本医科大学リウマチ科教授などを歴任し、現職（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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