出版社内容情報
"今、世界で大反響！肩こり、イライラ、不眠解消からリラックス効果まで、各国の医療関係者が取り入れている画期的手法を初公開。えっ！？ 指圧やマッサージよりも効果的な方法があるなんて！ 日本、アメリカ、中国、フランス等、今、世界で大反響！ 肩こり、イライラ、不眠解消からリラックス効果まで、各国の医療関係者が治療に取り入れている画期的手法を初公開。
蔡晶［サイショウ］
著・文・その他
徐堅［ジョケン］
監修
内容説明
指圧やマッサージよりも効果的な方法があるなんて。肩こり、イライラ、不眠、冷え性解消だけでなく、リラックス効果、血圧の低下、更年期症状改善等々、各国の医療関係者が治療に取り入れている画期的方法。
目次
はじめに 指圧やマッサージを超える「肌つまみ」の効果
プロローグ 自律神経の乱れは「つまむ」だけで整えられる
準備編 自律神経を整える「肌つまみ」のキホン
１ 心を整える１分ケア
２ 痛みとだるさを和らげる１分ケア
３ 体の不調を整える１分ケア
４ 女性の気になる不調を整える１分ケア
応用編 心身をリフレッシュさせる「助健容」呼吸法
著者等紹介
徐堅［ジョケン］
北京体育大学卒業後来日。愛知教育大学大学院を経て愛知医科大学生理学教室で研究のかたわら、企業の運動部のトレーナーを務める。スポーツ選手のけがの手当ての際、皮膚をひっぱることで痛みが和らぎ、腫れも早く引くことに着目し、ひっぱる手技を整膚学として１９９２年に確立、現在、整膚学園学長
蔡晶［サイショウ］
１９９４年日本に留学。大学の経営学部で勉強しながら整膚学園で整膚博士号を取得。１９９７年より日本国内外の整膚師養成を始め、２０１３年、日本緩和医療学会学術大会で藤田保健衛生大学との共同研究による研究発表を行うなど、国内外の学術大会で研究の成果を発表。多くの医師の協力を得て整膚美容法の研究、情報発信に力を注ぎ、普及に努める。２００８年整膚美容師会会長、２０１０年ＮＰＯ法人整膚美肌褥瘡予防協会理事長に就任。整膚による美容や褥瘡予防、がん予防などの啓蒙を行うイベントを国内外で企画・開催（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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